LIVE COOKING CON CHEF GROPPI: PER IMPARARE (DAVVERO) A CUCINARE MEGLIO
Guardare uno chef stellato all’opera è sempre affascinante.Poter interagire, fare domande, capire le tecniche e perfino mettersi alla prova in prima persona… è tutta un’altra esperienza. tre serate di live cooking con chef groppi Tre serate guidate da chef Groppi pensate per trasformare dubbi e curiosità in tecniche e abilità concrete e ottenere risultati che […]
Perché mettersi a dieta non funziona
Un incontro con la Dr.ssa Lucia Refosco (Counselor coach, Dietista nutrizionista e Chinesiologa trainer) per trasformare davvero il tuo rapporto con il cibo. Quante volte hai iniziato una dieta con grandi propositi… solo per mollare qualche giorno dopo?Se ti suona familiare, sappi che non è colpa tua: è colpa dell’idea di “dieta” come algo temporaneo, […]
L’età non ti indebolisce. La sedentarietà sì.
Cosa penseresti se ti dicessimo che un 80enne che si allena con i pesi può avere la stessa forza di un 30enne sedentario? No, non è una provocazione. È un dato reale, confermato dalla fisiologia dell’esercizio. Il vero nemico non è il tempo: è l’inattività. Dopo i 30 anni, il nostro corpo inizia […]
MYB 2.0: un nuovo spazio per muoversi, crescere e costruire
Crescere non vuol dire solo diventare più grandi. Vuol dire avere il coraggio di cambiare, evolversi e immaginare nuovi modi per aiutare le persone a stare meglio. Ecco perché oggi nasce MYB 2.0. Un luogo nuovo, pensato per portare avanti la nostra mission con ancora più spazio, strumenti e visione. Forse ne hai […]
OPEN DAY – Psicomotricità
Un’altra novità di MYB 2.0: il corso di Psicomotricità Tutti i venerdì pomeriggio, da gennaio, la psicomotricista Elena Carrarini terrà corsi di gruppo con bambini e bambine divisi in fasce d’età. COS’è LA PSICOMOTRICITà? La psicomotricità (senza entrare nel tecnico) è un’esperienza che mette in relazione mente e corpo. Attraverso il movimento, favorisce […]
IDEE regalo by MYB
5Idee Regalo MYB: dai piccoli pensieri ai regali “wow” A Natale (e non solo) scegliere un regalo che sia utile, piacevole e che faccia davvero la differenza non è facile. Per questo abbiamo creato una selezione di proposte pensate per chi vuole regalare benessere, movimento, leggerezza… e magari anche un po’ di tempo per sé.Divise […]
Samuel Aldegheri: da Verona agli USA, quando il baseball ti cambia la vita
Ci sono storie sportive che ti fanno pensare: “Ok, adesso mi allaccio le scarpe e vado ad allenarmi subito.”Quella di Samuel Aldegheri è esattamente così.Da bambino che giocava a baseball in Italia — dove il baseball è praticamente una rarità — al primo atleta italiano cresciuto qui a firmare con una squadra professionistica americana. Una […]
Pronti a dare il benvenuto alla nuova MYB?
Finalmente il momento tanto atteso è arrivato! Dal 15 novembre all’8 dicembre MYB chiuderà per lavori di ampliamento. Ci alleneremo a cambiare la nostra sede! Cosa succede durante i lavori Durante questo periodo l’abbonamento verrà sospeso, quindi non perderete neanche un giorno di allenamento! Potrete contattarci al numero 333 2491052 per qualsiasi domanda — o […]
10 SPUNTI DI RIFLESSIONE SULL’ATTIVITÀ FISICA
Siamo appassionati di attività fisica e crediamo che sia un elemento fondamentale per una vita sana e felice. Abbiamo preparato una raccolta di spunti di riflessione per condividere con te la nostra passione e aiutarti a migliorare la tua vita. Lo scopo principale è quello di: darti un piccolo boost sulla motivazione; farti capire cosa rappresenta per […]
Perché Move Your Body non è la classica palestra
Quando varchi la soglia di Move Your Body Verona, capisci subito che non sei in una palestra qualsiasi.Non ci sono solo attrezzi, schede e numeri: c’è un ambiente che noi chiamiamo casa, dove ogni persona è accolta per ciò che è, non per ciò che “dovrebbe essere”. Un luogo dove sentirsi a proprio agio Da […]
