Costruire atlete, non solo allenarle
Costruire atlete, non solo allenarle Eccoci, noi e la nostra voglia di approfondire 🙂 è stato un anno di grande cambiamento in Myb, grandi ampliamenti e piccole rivoluzioni, tra queste, l’arrivo delle giovanili e squadre senior del Planet Volley, una vera bomba 🙂 Abbiamo quidni chiesto a Thomas Favaretto Strength & Conditioning Coach […]
Una promozione cercata e condivisa
Dalla sala pesi al campo: abbiamo fatto qualche domanda a Giorgio Bissoli, Strength & Conditioning Coach di Move Your Body sulla stagione alla Volley Millenium Brescia Giorgio è il il preparatore fisico che ha seguito la squadra in questa intensa stagione di pallavolo. Giorgio, quali erano gli obiettivi della stagione e come li […]
Costanza non significa pazienza!
Se hai mollato qualcosa perché “non funzionava”… forse non era il momento di mollare. Era il momento di aspettare. C’è una cosa che quasi nessuno dice quando si parla di crescita, allenamento, alimentazione o progetti:non falliamo perché non siamo costanti.Falliamo perché non siamo pazienti. O meglio: non siamo pazienti nel modo giusto. Costanza […]
Matteo Ferrari: preparatore nel circuito internazionale del tennis con Daria Kasatkina
Il personaggiodi Matteo Sorio «La mia vita da preparatore tra i grandi del tennis Wimbledon, luogo magico» Matteo Ferrari segue Daria Kasatkina e gira il mondo peri suoi tornei VERONA «La vita nel Tour è poter lavorare a pochi metri dallo staff di Sinner o Djokovic, respirare l’eleganza di cornici come Wimbledon, osservare la vita […]
ERNIA L5-S1 OPERATA: DAL DOLORE AL RITORNO ALL’ATTIVITÀ (IL CASO DI ALBERTO)
Quando Alberto è entrato in MYB, la sua situazione era questa Quando Alberto è entrato a Move Your Body, la sua situazione non era quella di chi deve semplicemente allenarsi meglio. Era quella di chi deve tornare a muoversi. Arrivava da un’ernia L5-S1 operata, mesi di dolore lombare e sciatalgia, blocchi frequenti e limitazioni importanti nella […]
INCONTRO GRATUITO: “DOLORE: capirlo, quando fermarti e come risolverlo”
Ti è mai capitato di sentire dolore durante un allenamento e non sapere cosa fare? Un incontro gratuito guidato dal Fisioterapista Simone Castioni per imparare a capire il dolore e come affrontarlo al meglio. QUANDO: Mercoledì 8 Aprile alle 20:30 DOVE: Move Your Body di cosa si parla Cosa significa davvero il dolore Quando è […]
OPEN DAY – Yoga
Altra novità in arrivo in casa MYB! Da marzo, mercoledì sera e sabato mattina, parte il corso di Hatha/Vinyasa Yoga con Sofia Szanto. Se vuoi integrare la tua routine con un’attività che coniughi mobilità, equilibrio e coordinazione, questa è la proposta giusta per te! Hatha / Vinyasa Yoga: L’incontro perfetto tra stabilità e flusso.Unisce: il lavoro […]
Il Metodo MYB: quando fisioterapia e allenamento parlano la stessa lingua
Nel mondo del fitness e della salute, spesso si tende a dividere: da una parte la fisioterapia, dall’altra la palestra.Due percorsi paralleli, che raramente si incontrano. A Move Your Body abbiamo deciso di cambiare le regole del gioco. Per noi, fisioterapia e allenamento non sono mondi separati, ma parte dello stesso processo.Un unico percorso costruito […]
LIVE COOKING CON CHEF GROPPI: PER IMPARARE (DAVVERO) A CUCINARE MEGLIO
Guardare uno chef stellato all’opera è sempre affascinante.Poter interagire, fare domande, capire le tecniche e perfino mettersi alla prova in prima persona… è tutta un’altra esperienza. tre serate di live cooking con chef groppi Tre serate guidate da chef Groppi pensate per trasformare dubbi e curiosità in tecniche e abilità concrete e ottenere risultati che […]
Perché mettersi a dieta non funziona
Un incontro con la Dr.ssa Lucia Refosco (Counselor coach, Dietista nutrizionista e Chinesiologa trainer) per trasformare davvero il tuo rapporto con il cibo. Quante volte hai iniziato una dieta con grandi propositi… solo per mollare qualche giorno dopo?Se ti suona familiare, sappi che non è colpa tua: è colpa dell’idea di “dieta” come algo temporaneo, […]
