preparazione atletica
coach con esperienza internazionale al tuo servizio
Siamo il team di Move Your Body – MYB, una palestra a Verona dove il movimento non è mai fine a sé stesso.
Lavoriamo ogni giorno con persone che vogliono sentirsi meglio, ma anche con atleti che vogliono alzare il livello.
La nostra area Sport Performance è coordinata da Matteo Ferrari, responsabile della preparazione atletica MYB.
Matteo lavora da anni con atleti professionisti, tra cuisquadre di basket professionistico e tennisti altissimo livello.
Tra le sue esperienze vanta un anno di formazione come strenght and conditionng coach all’interno dell college di ihoa e la sua esperienza unita alla competenza del team ci permette di costruire percorsi davvero efficaci.
Cosa intendiamo per preparazione atletica
Non è un “allenamento in più”.
È un percorso studiato per renderti più forte, più resistente, più esplosivo, più adatto al tuo sport.
Che tu faccia corsa, ciclismo, sport di squadra, arti marziali o discipline outdoor, lavoriamo sulle capacità che ti servono davvero:
- forza specifica
- stabilità e coordinazione
- reattività e agilità
- prevenzione infortuni
Cosa facciamo nella preparazione atletica
Allenamenti di gruppo suddivisi per età, pensati per:
- potenziare le capacità motorie
- migliorare le capacita fisiche , coordinazione, forza e velocità
- preparare in modo completo alla stagione sportiva
Ogni fase dell’anno ha obiettivi diversi:
- Off season → costruiamo la base fisica (forza, mobilità, resistenza)
- In season → manteniamo performance e preveniamo infortuni
Il nostro metodo è adattabile e scalabile nel tempo.
Collaboriamo con società sportive e scuole calcio/pallavolo/basket,baseball, pallanuoto tennis seguendo gruppi dai bambini agli adulti.
- Progetti annuali o stagionali
- Lavoro in sede
- Coordinamento con tecnici e allenatori della squadra
- Offriamo servizi di fisio
Diamo struttura e qualità al lavoro fisico anche dove manca il tempo o il personale.
Seguiamo atleti singolarmente con programmi personalizzati:
- test iniziali e monitoraggio continuo
- programmazione settimanale
- supporto per gare, fasi critiche della stagione o recupero post-infortunio
È il percorso perfetto per chi vuole massimizzare il proprio potenziale.
Ci affidiamo alla scienza e alla misurazione
testiamo per migliorare
Quali test facciamo
Lavoriamo con test funzionali e strumentali per creare il tuo profilo atletico:
- Valutazioni con dinamometro per la forza specifica (es. spalle, anche, ginocchia…)
- Test di salto e reattività (pliometria)
- Test di stabilità e controllo motorio
- Misurazioni di mobilità articolare
- Test di endurance e forza resistente (in base allo sport)
Tutti i test vengono ripetuti nel tempo per monitorare i progressi e regolare il percorso.
i nostri articoli
che parlano di preparazione atletica
Serata Gratuita – 14 giugno ore 20.30 “…è troppo giovane, la” preparazione atletica” non gli serve.” …è troppo giovane“non dovrebbe allenarsi”.“… è …
move-day outdoor
Un'esperienza unica per i vostri dipendenti di conoscersi e interagire attraverso camminate immerse nella natura (collina o montagna).
Un giornata che include il movimento in natura insieme agli Speech dei relatori, un mix di movimento divertimento e cultura.
- Camminata
- Speech informativi
