MYB 2.0: un nuovo spazio per muoversi, crescere e costruire
Crescere non vuol dire solo diventare più grandi. Vuol dire avere il coraggio di cambiare, evolversi e immaginare nuovi modi per aiutare le persone a stare meglio. Ecco perché oggi nasce MYB 2.0. Un luogo nuovo, pensato per portare avanti la nostra mission con ancora più spazio, strumenti e visione. Forse ne hai […]
OPEN DAY – Psicomotricità
Un’altra novità di MYB 2.0: il corso di Psicomotricità Tutti i venerdì pomeriggio, da gennaio, la psicomotricista Elena Carrarini terrà corsi di gruppo con bambini e bambine divisi in fasce d’età. COS’è LA PSICOMOTRICITà? La psicomotricità (senza entrare nel tecnico) è un’esperienza che mette in relazione mente e corpo. Attraverso il movimento, favorisce […]
IDEE regalo by MYB
5Idee Regalo MYB: dai piccoli pensieri ai regali “wow” A Natale (e non solo) scegliere un regalo che sia utile, piacevole e che faccia davvero la differenza non è facile. Per questo abbiamo creato una selezione di proposte pensate per chi vuole regalare benessere, movimento, leggerezza… e magari anche un po’ di tempo per sé.Divise […]
Samuel Aldegheri: da Verona agli USA, quando il baseball ti cambia la vita
Ci sono storie sportive che ti fanno pensare: “Ok, adesso mi allaccio le scarpe e vado ad allenarmi subito.”Quella di Samuel Aldegheri è esattamente così.Da bambino che giocava a baseball in Italia — dove il baseball è praticamente una rarità — al primo atleta italiano cresciuto qui a firmare con una squadra professionistica americana. Una […]
10 SPUNTI DI RIFLESSIONE SULL’ATTIVITÀ FISICA
Siamo appassionati di attività fisica e crediamo che sia un elemento fondamentale per una vita sana e felice. Abbiamo preparato una raccolta di spunti di riflessione per condividere con te la nostra passione e aiutarti a migliorare la tua vita. Lo scopo principale è quello di: darti un piccolo boost sulla motivazione; farti capire cosa rappresenta per […]
Il sonno: il tuo vero alleato per migliorare in palestra (e fuori)
Ci alleniamo, curiamo l’alimentazione, stiamo attenti alla mobilità, alla postura, al recupero attivo.Ma spesso dimentichiamo una cosa fondamentale: dormire bene. Nel nostro ambiente – dove si parla di performance, adattamenti, progressioni, risultati – il sonno viene ancora sottovalutato. Eppure, è uno dei pilastri fondamentali per far funzionare tutto il resto. 😴 Cos’è davvero il sonno? […]
THE PARTY
Vi avevamo avvertito di tenervi liberi, ed ora finalmente ecco svelato il perchè! Sabato 22 Giugno it’s the day, the day for the party! Adesso siamo pronti a dirvi tutto, ma la vera domanda è: voi siete pronti? 🙂 QUANDO? Sabato 22 Giugno 2024 dalle ore 19:00 alle 23:30 poi naturalmente non sarà finita lì […]
Perché Se Hai Mal di Testa Dovresti Fare del Movimento?
Il mal di testa è un problema comune che può derivare da molte cause, come lo stress, la tensione muscolare o una debolezza fisica generale. Tuttavia, c’è un rimedio efficace e spesso sottovalutato: l’esercizio fisico. Potresti chiederti, perché il movimento dovrebbe aiutarmi se ho mal di testa? La risposta è sorprendentemente semplice e coinvolge vari […]
WELLBEING PER ZEXTRAS
Abbiamo avuto la fortuna di collaborare con Move Your Body durante tutto il 2023, anno in cui qui in Zextras Group abbiamo dato il via al Well-being, un percorso di formazione costruito su misura per tutti i collaboratori, gli Zextraordinary People, volto ad dare valore alle persone, dando loro gli strumenti per prendersi cura del […]
WELLBEING PER GSG CARPENTERIA
Di seguito una bel feedback che abbiamo ricevuto da Gianpaolo titolare di GSG Carpenteria Metallica in seguito al progetto di Wellbeing fortemente voluto dall’azienda per i suoi collaboratori. Si tratta di un progetto custom che ci ha permesso di spaziare su molte tematiche e di coinvolgere l’azienda per l’intero 2023, con incontri di cadenza mensile. […]
