Perché ti alleni davvero? Fermati un attimo. Respira.E chiediti: perché lo fai? Perché ti alleni? Sembra una domanda semplice. Ma non lo è affatto.È una

Il nostro corpo è un sistema incredibile che si adatta continuamente a ciò che facciamo (o non facciamo). Se trascuriamo il movimento e l’attività fisica,

  Viviamo in un’epoca in cui la salute e la mobilità sono obiettivi essenziali per il nostro benessere. Tuttavia, spesso trascuriamo un concetto fondamentale: la