Allenarsi per Migliorare: Costruire un Corpo Forte e Libero nei Movimenti
Viviamo in un’epoca in cui la salute e la mobilità sono obiettivi essenziali per il nostro benessere. Tuttavia, spesso trascuriamo un concetto fondamentale: la capacità di muoversi liberamente e in sicurezza non è scontata. È una qualità che si sviluppa e si mantiene solo attraverso l’allenamento. Le Basi del Movimento: Essenziali in Ogni Età […]
Hai male? Non preoccuparti, parlane con noi e ti aiuteremo! (Sì, è gratis! 😉)
Sappiamo che, quando ti alleni e dai il massimo, può capitare di avvertire qualche fastidio. Magari hai esagerato con i pesi, o è solo una piccola infiammazione. A volte può emergere una condizione pregressa che non avevi dichiarato. Succede ai migliori, quindi non farti prendere dal panico: siamo qui per aiutarti! Cosa fare […]
Open day Agosto: Beginners
Sei fermo da tempo? abbiamo pensato ad una soluzione per te! Abbiamo pensato ad una class di allenamento per neofiti, semplice ed adattabile alle esigenze di chi è fermo da un po’ di tempo. Nei nostri corsi vengono allenate le qualità più importanti: Mobilità Potenza degli arti inferiori e superiori Forza Fitness Cardiovascolare Il […]
Open Weeks Orari
DUE settimanE per provare gratuitamente tutte le nostre attività e scoprire quali sono le più adatte a te! dal 29 Luglio all’11 Agosto – più di 50 orari disponibili e 4 classi diverse CLASSI BEGINNERSDedicato a chi deve iniziare Orari Disponibili: Durata un’ora Lunedì & Mercoledì: 7:00* / 9:30 / 14:30 / 18:00 / 19:00 […]
Open Weeks
Rispondi a 4 brevi domande e ti diremo qual’è la class più adatta a te e gli orari disponibili per provare! Lasciaci le tue informazioni e ti risponderemo con un messaggio con tutte le date disponibili per provare la nostra class più adatta a te! Se invece vuoi vedere già gli orari disponibili per le […]
THE PARTY
Vi avevamo avvertito di tenervi liberi, ed ora finalmente ecco svelato il perchè! Sabato 22 Giugno it’s the day, the day for the party! Adesso siamo pronti a dirvi tutto, ma la vera domanda è: voi siete pronti? 🙂 QUANDO? Sabato 22 Giugno 2024 dalle ore 19:00 alle 23:30 poi naturalmente non sarà finita lì […]
Perché Se Hai Mal di Testa Dovresti Fare del Movimento?
Il mal di testa è un problema comune che può derivare da molte cause, come lo stress, la tensione muscolare o una debolezza fisica generale. Tuttavia, c’è un rimedio efficace e spesso sottovalutato: l’esercizio fisico. Potresti chiederti, perché il movimento dovrebbe aiutarmi se ho mal di testa? La risposta è sorprendentemente semplice e coinvolge vari […]
Open Day Class Sport & Conditioning
Partecipa all’Open Day del Nuovo Corso “Sport & Conditioning”! Sai quanto siano cruciali forza, velocità e potenza per esprimerti al massimo nel tuo sport ? Per questo devi provare la nostra class dedicata alla Preparazione Atletica Che il tuo sport sia: calcio, pallavolo, nuoto, basket, tennis, non importa. Molti sport hanno fattori […]
Open Day Senior
Scopri le date del nostro Open Day dedicato esclusivamente al corso senior e vieni a provare un allenamento completo. Lunedì 6 Maggio 10:30 – 11:30 Giovedì 9 Maggio 9:30 – 10:30 Il corso è dedicato a persone sopra i 60 anni. Per chi si iscrive in questa settimana potrà approfittare anche della prova […]
L’importanza dell’attività Senior
Sai perchè è così importante che i tuoi genitori/amici /conoscenti over 60 facciano attività Sportiva? PERCHÈ L’ATTIVITÀ FISICA HA UN IMPATTO POSITIVO E REALE NEL MIGLIORARE LA VITA A TUTTI! 1. MIGLIORA LA FORZA MUSCOLARE E AUMENTA L’EQUILIBRIO: Facilita i compiti quotidiani come sollevare oggetti pesanti, spostarsi da una posizione all’altra e mantenere una […]
