WELLBEING PER ZEXTRAS
Abbiamo avuto la fortuna di collaborare con Move Your Body durante tutto il 2023, anno in cui qui in Zextras Group abbiamo dato il via al Well-being, un percorso di formazione costruito su misura per tutti i collaboratori, gli Zextraordinary People, volto ad dare valore alle persone, dando loro gli strumenti per prendersi cura del […]
Ma il pilates è risolutivo per il mal di schiena?
Se stai cercando un corso di Pilates per alleviare il mal di schiena, potresti voler dare un’occhiata al nostro corso Beginners. Spesso, i nostri clienti ci contattano alla ricerca di lezioni di Pilates, spinti dal consiglio del loro fisioterapista o da una ricerca personale sulle migliori pratiche per affrontare il mal di schiena. Ti assicuriamo […]
Drop-Out Sportivo
Con “drop-out sportivo” si intende il fenomeno di abbandono precoce della pratica sportiva. È trasversale a tutte le discipline, riguarda soprattutto i ragazzi tra i 13 e i 16 anni e si stima che in Italia colpisca circa il 30% dei ragazzi in questa fascia d’età. L’attività di studio scolastica e post-scolastica richiede al ragazzo, soprattutto durante l’adolescenza, […]
10 spunti di riflessione sull’attività fisica
Lasciaci la tua mail e ti invieremo una serie di 10 spunti di riflessione sull’attività fisica e su come questa possa interagire e modificare in meglio la nostra vita. Siamo appassionati di attività fisica e crediamo che sia un elemento fondamentale per una vita sana e felice. Con questi spunti di riflessione, vogliamo condividere con […]
WELLBEING PER GSG CARPENTERIA
Di seguito una bel feedback che abbiamo ricevuto da Gianpaolo titolare di GSG Carpenteria Metallica in seguito al progetto di Wellbeing fortemente voluto dall’azienda per i suoi collaboratori. Si tratta di un progetto custom che ci ha permesso di spaziare su molte tematiche e di coinvolgere l’azienda per l’intero 2023, con incontri di cadenza mensile. […]
WELLBEING
QUANTO È IMPORTANTE CHE LE PERSONE CHE LAVORANO NELLA TUA AZIENDA STIANO BENE? Ti proponiamo la nostra visione basata sulla nostra esperienza decennale nel mondo sportivo Il nostro progetto non punta a fornire una scontistica per frequentare la nostra struttura, bensì fornisce strumenti ai vostra collaboratori per la ricerca del benessere psicofisico. Il benessere aziendale […]
Open Day: Over 60
VI è MAI CAPITATO DI.. Avere difficoltà nelle attività della vita quotidiana? Sentirsi sempre stanchi? Sentirsi affaticati a fare le scale? Avere qualche dolore cronico? Faticare portando la spesa? Essere classificati per età non è bello! L’età può diventare invece un fattore molto importante per individuare obiettivi e programmazioni per il proprio benessere! 7.000.000 […]
5 Motivi Fondamentali per cui le Persone OVER 60 dovrebbero fare Attività Fisica
L’invecchiamento della popolazione è un fenomeno globale inarrestabile, con il progressivo aumento dell’età, emerge una condizione nota come SARCOPENIA. La sarcopenia è caratterizzata dalla perdita progressiva e generalizzata della massa muscolare, della forza e della funzione muscolare, che può portare a una serie di conseguenze negative per la salute e il benessere. Con l’avanzare […]
Open day Agosto: Beginners
Sei fermo da tempo? abbiamo pensato ad una soluzione per te! Abbiamo pensato ad una class di allenamento per neofiti, semplice ed adattabile alle esigenze di chi è fermo da un po’ di tempo. Nei nostri corsi vengono allenate le qualità più importanti: Mobilità Potenza degli arti inferiori e superiori Forza Fitness Cardiovascolare Il […]
150′ A SETTIMANA
SONO I MINUTI DI ATTIVITÀ FISICA PREVISTI DALLE LINEE GUIDA OMS Noi di Move Your Body teniamo molto a questo numero, ne parliamo spesso anche nei nostri interventi in azienda inerenti il tema del benesserre e della salute, se non sai di cosa si tratta ti consigliamo di approfondire leggendo quanto riportato nelle prossime righe, […]
