10 spunti di riflessione sull’attività fisica
Lasciaci la tua mail e ti invieremo una serie di 10 spunti di riflessione sull’attività fisica e su come questa possa interagire e modificare in meglio la nostra vita. Siamo appassionati di attività fisica e crediamo che sia un elemento fondamentale per una vita sana e felice. Con questi spunti di riflessione, vogliamo condividere con […]
WELLBEING PER GSG CARPENTERIA
Di seguito una bel feedback che abbiamo ricevuto da Gianpaolo titolare di GSG Carpenteria Metallica in seguito al progetto di Wellbeing fortemente voluto dall’azienda per i suoi collaboratori. Si tratta di un progetto custom che ci ha permesso di spaziare su molte tematiche e di coinvolgere l’azienda per l’intero 2023, con incontri di cadenza mensile. […]
WELLBEING
QUANTO È IMPORTANTE CHE LE PERSONE CHE LAVORANO NELLA TUA AZIENDA STIANO BENE? Ti proponiamo la nostra visione basata sulla nostra esperienza decennale nel mondo sportivo Il nostro progetto non punta a fornire una scontistica per frequentare la nostra struttura, bensì fornisce strumenti ai vostra collaboratori per la ricerca del benessere psicofisico. Il benessere aziendale […]
Open Day: Over 60
VI è MAI CAPITATO DI.. Avere difficoltà nelle attività della vita quotidiana? Sentirsi sempre stanchi? Sentirsi affaticati a fare le scale? Avere qualche dolore cronico? Faticare portando la spesa? Essere classificati per età non è bello! L’età può diventare invece un fattore molto importante per individuare obiettivi e programmazioni per il proprio benessere! 7.000.000 […]
5 Motivi Fondamentali per cui le Persone OVER 60 dovrebbero fare Attività Fisica
L’invecchiamento della popolazione è un fenomeno globale inarrestabile, con il progressivo aumento dell’età, emerge una condizione nota come SARCOPENIA. La sarcopenia è caratterizzata dalla perdita progressiva e generalizzata della massa muscolare, della forza e della funzione muscolare, che può portare a una serie di conseguenze negative per la salute e il benessere. Con l’avanzare […]
Open day Agosto: Beginners
Sei fermo da tempo? abbiamo pensato ad una soluzione per te! Abbiamo pensato ad una class di allenamento per neofiti, semplice ed adattabile alle esigenze di chi è fermo da un po’ di tempo. Nei nostri corsi vengono allenate le qualità più importanti: Mobilità Potenza degli arti inferiori e superiori Forza Fitness Cardiovascolare Il […]
150′ A SETTIMANA
SONO I MINUTI DI ATTIVITÀ FISICA PREVISTI DALLE LINEE GUIDA OMS Noi di Move Your Body teniamo molto a questo numero, ne parliamo spesso anche nei nostri interventi in azienda inerenti il tema del benesserre e della salute, se non sai di cosa si tratta ti consigliamo di approfondire leggendo quanto riportato nelle prossime righe, […]
IL NOSTRO METODO
“Ma voi che metodo usate?”
Open day 19 Giugno: Sport e Performance per ragazzi
Attività dedicata a ragazzi dai 13 ai 17 anni Nel mese di Luglio partiremo che la nostra nuova Miniclass: Sport e Performance per ragazzi e il 19 Giugno avrete l’opportunità di provarla gratuitamente! In questo articolo abbiamo provato a spiegarti perchè è fondamentale per un giovane atleta prepararsi al meglio atleticamente, e quale momento migliore se non […]
LA PREPARAZIONE ATLETICA NELLO SPORT GIOVANILE
Serata Gratuita – 14 giugno ore 20.30 “…è troppo giovane, la” preparazione atletica” non gli serve.” …è troppo giovane“non dovrebbe allenarsi”.“… è troppo magro\ piccolo, in palestra si farebbe male”. Hai mai sentito queste frasi?Se vi dicessimo che invece si può e fa molto bene?! Dedicato a genitori di ragazzi che praticano attività sportiva. Di […]
