Corso 0

partiamo da zero insieme per iniziare a muoversi

Se iniziare in una class ti spaventa abbiamo la soluzione per te.

Non hai mai fatto palestra ed hai paura ad iniziare in una class con persone che già frequentano da tempo?

Abbiamo la soluzione per te.

La class 0 è stata pensata proprio per riprendere a muoversi, soprattutto se si è fermi da più di 3 anni o non si è mai praticato attività fisica.

È strutturata per imparare i movimenti di base da cui poi si evolvono tutte le proposte nel corso beginners.

Ha una durata limitata, un mese, 8 allenamenti, una progressione graduale.

Al termine delle 8 lezioni il coach ti indicherà il prossimo step.

Preparati a lavorare con un coach preparato e un piccolo gruppo di persone al tuo livello.

Info Corso

Categoria: parti da 0 e parti da qui (perfetto, se non hai mai fatto nulla)

Durata : 45 minuti

Partecipanti : MAX 6 Persone

Time : 3 fasce orarie disponibili a settimana

Abbonamenti : Mensile

Durata: 8 lezioni

Orari disponibili

Questa classe è perfetta per te se

Ti permette di ottimizzare la fase di restart in una piccola class con persone che hanno il tuo stesso obiettivo e situazione di partenza;
Puoi imparare la tecnica dei principali esercizi a corpo libero, così da prendere sicurezza nei movimenti;
Sarete guidati sempre da un coach pronto a darvi input e indicazioni per farvi migliorare;

Le domande che ci fate più spesso

Ci sono gli spogliatoi?

Sì, la struttura è dotata di spogliatoio maschile e femminile con possibilità di doccia, phon presente.

serve la visita medica?

Sì, è necessaria la visita medica sportiva per attività non agonistica. se sei già in possesso di un certifcato medico puoi portarci una copia che sia esso agonistico o non agonistico.